00:00:01: Fulda Kultur,

00:00:03: der Podcast.

00:00:08: Hallo und herzlich willkommen!

00:00:09: Das ist Fuldakultur, der podcast.

00:00:11: Mein Name ist Shaggy Schwarz in.

00:00:12: der podcast wird präsentiert von Kulturzentrum QCV mit freundlich Unterstützung der Stadt Fulda.

00:00:18: Bei mir sitzt eine junge Frau heute bei mir, die habe ich vor einigen Monaten kennenlernen dürfen.

00:00:21: Und wir haben uns sehr gut verstanden und verstehen uns noch immer.

00:00:24: Ich finde es ganz spannend was sie macht!

00:00:26: Heute ist sie zu Gast – heute bei mich.

00:00:27: Arabella Torno.

00:00:28: Hallo Arabeller.

00:00:29: Hallo Shaggy, ich freue mich heute hier zu sein.

00:00:32: Wir sind ja quasi auch Kollegen denn du hattest oder hast ja auch einen eigenen Podcast, da werden wir gleich darüber sprechen.

00:00:37: Aber du machst so viel andere Dinge.

00:00:39: fass doch mal in dein paar Sätzen zusammen, was du tust und wer du bist.

00:00:44: Ich bin halt Praktikerin für Psychotherapeutern.

00:00:47: Gleichzeitig auch mache ich ganz viel mit Hypnose, hab einen Podcast Mesculinity Now und ja liebe es Körper-, Geist- und Seele miteinander in Verbindung zu bringen und Menschen dabei zu unterstützen wieder mehr ins Fühlen zu kommen gerade in Zeiten des Wandelns Auch wenn's vor allem um Trauer geht.

00:01:09: Das ist ein großes Thema bei dir.

00:01:11: Ein Thema, das dich auch persönlich sehr begleitet hat gerade in den letzten Jahren.

00:01:15: Du bist jetzt erst vor einiger Zeit wieder nach Fulda zurückgekommen?

00:01:19: Genau!

00:01:19: Du bist gebürtige Fulderin aber...

00:01:21: Genau ich bin gebürdige Fulderin aufgewachsen an der Wiesenmühlenstraße und ja mit achtzehn bin ich aus Fuldaa rausgezogen weggezogen nach Berlin habe dort studiert Journalismus Und dann hab' ich ganz viele Jahre in der Medienbranche da gearbeitet.

00:01:37: In den letzten Jahren hat sich mein Leben ein bisschen verändert.

00:01:42: Mit der Pandemie hab ich dann auch gemeint, okay ... Ich muss hier weg und raus.

00:01:47: Und bin erst mal nach Bali.

00:01:51: Es war wirklich ganz knapp vor Corona?

00:01:53: Genau!

00:01:55: Du bist nach Bali gegangen aber nicht mit dem Ziel länger zu bleiben, sondern einfach rauszukommen?

00:02:00: Genau.

00:02:01: Meine beste Freundin ist in im Jahr zwei Tausendsehnt gestorben.

00:02:05: Mein Papa auch in zwei Taunenzehnten.

00:02:06: Ich hatte eine Beziehung in Berlin Und wenn ein Wandel passiert, muss erst mal auch wirklich vieles zusammenbrechen.

00:02:14: Dann ist die Beziehung auch zusammengebrochen und ich habe meinen Job verloren.

00:02:17: Das war für mich dieser aufwachen Moment und der Katalyst wo ich gesagt habe okay etwas ist was ich hier gerade in diesen Umgeben nicht finden kann.

00:02:28: Ich brauche eine Auszeit.

00:02:33: Ich war in Bali schon mal das erste Mal, weil ich da auch ein Australien-Backpackingjahr gemacht habe.

00:02:39: Und Bali hatte mir etwas aufgestoßen was ich vorher nicht in Worte benennen konnte und da wollte ich hin.

00:02:46: mein Herz hat es wieder nach Bali gezogen und dementsprechend wusste ich okay wenn etwas heilen kann dann wirklich auch da mit dem Ort.

00:02:55: Du bist also mit dem Ziel nach Bali geflogen dort vielleicht?

00:02:59: dich selbst wieder heilen zu können, vielleicht neu anzufangen.

00:03:03: Oder war es auch zum Teil eine Flucht?

00:03:06: Ich würde sagen ... Das ist immer eine gute Frage, weil das ist ein bisschen das Thema, wann flücht ich oder wann stelle ich mich den Situationen.

00:03:16: und ich sag auch immer zu meinen Klienten, wenn dich dein Herz dorthin schickt dann geh erst mal dort und du wirst wissen, wann die Zeit wieder gekommen ist um zurückzukommen.

00:03:25: Und bei mir war es mit Sicherheit auch Flucht.

00:03:28: Aber letztendlich habe ich gemerkt, ich bin in Bali tiefer denn je an meine eigenen Emotionen und Gefühle gestoßen.

00:03:35: Also ob es dann doch wirklich eine Flucht war oder die ganze Zeit oder die letzten Jahre eigentlich die reale Flucht gewesen ist in Berlin oder halt auch in den Jahren davor darüber lässt sich streiten.

00:03:45: aber Ich bin mir ziemlich sicher dass ich da Teile gefunden habe Die ich nicht In dieser Konstellation hier in Deutschland gefunden haben oder gefunden hätte können.

00:03:57: Wie hat dich Bali verändert, so als Mensch und die Zeit dort?

00:04:01: Die Erfahrungen, die Selbstfindung.

00:04:05: Ganz

00:04:06: ganz ganz ja ganz tief vor allem war ich auch immer so ein Mensch.

00:04:11: Ich habe wenn jemand über das innere Kind gesprochen hat.

00:04:15: Also genau diese ganzen Themen, die ich auch mache, Energiearbeit ... Diese ganzen Themen oder Spiritualität und du hast eine Webseite, die ist dann irgendwie orange und ganz viel Licht zu sehen.

00:04:26: Ich habe auch immer früher die Augen darüber gerollt Und letztendlich kann ich jetzt darauf gucken und sagen Ja, ich war aber auch so abgetrennt von meinen Emotionen Beziehungsweise auch von diesem Teil.

00:04:39: Wir gehen darauf bestimmt noch mal später ein, weil mein Slogan ist so mehr als Psychotherapie.

00:04:44: Und das verbinde ich auch damit, weil Spiritualität, also dieses Bewusstsein für etwas Höheres was uns alle miteinander verbindet hat mir gefehlt und Das habe ich in Bali gefunden, weil ich dann mit Menschen dort geredet habe.

00:04:56: den hätte ich nie in Berlin gesprochen.

00:04:59: Die waren so anders als Ich bis ich dann verstanden habe eigentlich waren die genau gleich.

00:05:04: nur es war halt einfach dieses Gefühl echt versteckt unter Mauern oder Unterprogrammierungen, die halt einfach nach Erfahrungen oder ja auch nach den Jahren hier entstanden sind.

00:05:18: Du hast auch auf Bali Reki kennengelernt, hattest du vorher schon Berührungspunkt und was genau?

00:05:24: Vielleicht erklärst du einigen Hörern mal, was genau das überhaupt ist.

00:05:27: Gerne!

00:05:28: Reki kann man sich vorstellen wie eine Massage für die Seele.

00:05:31: Das passiert entweder mithandauflegen oder ohnehandauflegen Ist es ganz egal.

00:05:36: Es ist Energie Und wir sind alles energetische Wesen Kann man sich vorstellen.

00:05:40: wenn wir uns schlapp fühlen Sagen wir auch intuitiv Ich hab keine Energie mehr Oder wir haben unser Handy.

00:05:46: Wir wissen, unser Handy muss ans Ladegerät um sich wieder zu füllen und so ist es auch mit unserem Körper auf unserer energetischer Körper.

00:05:53: Und bei mir dadurch dass ich halt auch vieles... Ja, die Reilungsreise hat begonnen.

00:06:01: Das war für mich einfach nur wow!

00:06:02: Was sind diese ganzen Thematiken?

00:06:05: Was gibt es da mehr als Psychotherapie?

00:06:07: Weil Therapie hab ich gemacht, fand's total doof weil ich mich nicht verbunden gefühlt habe mit den Therapeuten und natürlich... Es gibt total tolle Therapeuten und ich würde auch immer Leuten ans Herz legen, hey probiert beides aus ist kein entweder oder sondern allen sowohl als auch.

00:06:22: Nur für mich war es zu diesem dementsprechenden Zeitpunkt Nicht Psychotherapie, sondern ich brauchte etwas Tieferes.

00:06:28: Ich brauchte was Anderes.

00:06:31: Dass mein Herz komplett aufbrecht und das konnte ich erleben durch Regie meine Lehrerin.

00:06:37: Ich hab sie gefunden auch in Bali.

00:06:39: es war ja auch Pandemie.

00:06:40: Das heißt wir waren wirklich super alleine Auf dieser Insel.

00:06:44: Es waren paar Ex-Parts da Wir wurden echt eine Community Und da war's dann auch leicht mit Menschen in Kontakt zu treten die einfach schon ganz schön lange dort geblieben sind Und dort waren, dort gelebt haben.

00:06:55: und meine Lehrerin die war ganz toll.

00:06:57: Die hat dann... Ich bin erst eigentlich mit... Ach Gott!

00:07:02: Wie heißt das denn nochmal?

00:07:04: Das ist nicht Piyote, das ist Cambo.

00:07:07: Genau, dass es Cambo ist so ein Frosch-Gift was auch reinigt und das fand ich total interessant.

00:07:15: Und wie es dann auch mal so ist, dass du probierst ja vieles aus und dann guckst du was zu dir passt oder nicht.

00:07:20: Und sie hat aber auch dann Regie angeboten und dann habe ich Regie ausprobiert und ich konnte nicht glauben, was ich gefühlt habe.

00:07:26: also das war unfassbar viel Energie.

00:07:29: Es war ein Gefühl von.

00:07:31: darauf habe ich gewartet da ist etwas in mir bewusst also bewusster geworden Was ich tatsächlich nicht eine Ordnung konnte.

00:07:39: Ich spreche gleich noch mal auf die Art der Sitzung.

00:07:43: Wir sind ja jetzt in Corona, auf Bali... wir können uns noch dunkel erinnern zumindest die meisten und uns wie es hier in Deutschland war mit Corona.

00:07:49: Wie war das denn da?

00:07:50: Wie war diese Situation dort vor Ort?

00:07:51: Es war wunderschön und das sage ich jetzt aus diesem einem Grund weil ich diesen Kontrast so doll wahrnehmen konnte.

00:08:00: In Berlin war alles oder vieles sehr durch Angst verengt.

00:08:05: Ich bin ja dann auch kurzzeitig noch mal nach Berlin gekommen, hab meine Praxis sozusagen das erste Mal in Anführungszeichen gegründet.

00:08:11: Leute sind zu mir gekommen Heimat Energy Healing und die Menschen konnten wortwörtlich ihre Maske bei mir abnehmen.

00:08:18: Hab dann Regie angeboten usw.

00:08:20: Aber in Bali haben wir trotzdem aus Respekt Masken getragen.

00:08:25: aber die Menschen haben uns lachend... angeschaut haben, gefragt bitte die nimmt die Maske an.

00:08:32: Wir haben es natürlich aus Respekt schon alleine gemacht nur alle eine dieses.

00:08:36: Es war einfach so viel Respekt, so viel Liebe und so viel Menschenachtung dabei Und das war etwas was mir ehrlich gesagt vor allem hier auch gefehlt hat.

00:08:48: aber ich habe natürlich auch viele andere Menschen aus anderen Ländern kennengelernt und denen geht, ging es ganz ähnlich.

00:08:55: Und deswegen haben wir uns ja auch wahrscheinlich alle in solchen Ländern wie Mexiko oder Bali zusammengefunden.

00:09:02: Wie lange warst du dann vor Ort und wieso bist du wieder zurück?

00:09:05: Und ausgerechnet wieder zurück nach Fulda gekommen.

00:09:07: Ja, so ist auch das Leben hätte ich mir niemals vorstellen können.

00:09:11: aber irgendwann lernt man dem Wandel zu vertrauen und den Fluss des Lebens zu vertrauen und nicht mehr gegen ihn zu schwimmen.

00:09:17: Ich bin in Bali gewesen, hat mich mein Herz oder meine Neugier nach Mexiko... geschickt, dann waren da auch ganz viele Puzzleteile die mir geholfen haben mich und meine Vergangenheit besser zu verstehen.

00:09:29: Ich habe Erfahrungen gemacht, dann bin Baichen Costa Rica, dann hab ich eine Freundin in Amerika Und besuch auch gerne immer mal wieder einen Retreat was mir sehr am Herzen liegt in Irland und letztes Jahr habe ich ein Retreat mit geleitet in Bali und es hat sich für mich einfach so angefühlt.

00:09:46: jetzt beginnt ein neues Kapitel und jetzt beginn genau dieses Kapitel wo ich das was ich gelernt habe wirklich wirklich umsetzen kann und in so eine Tiefe mit Menschen hineingehen kann, wie ich mich auch selber tief kennengelernt habe.

00:10:00: Und das habe ich!

00:10:03: Was ist jetzt genau deine Heimat oder beziehungsweise noch besser gefragt?

00:10:06: Was verstehst du unter Heimat?

00:10:08: Heimat ist mittlerweile ein Gefühl was ich überall mit mir herum trage.

00:10:11: also Heimat is für mich nicht mehr ein geografischer Ort und trotzdem ist Heimat etwas, was sich auch mit Fulda assoziere weil hier... Ich fühle mich in meiner Haut wieder wohl.

00:10:25: Vor vielen Jahren bin ich aus Fulda geflüchtet, ich bin nach Berlin geflüchtet und da kommen wir wieder zu dem Thema Flucht.

00:10:31: Das war die Flucht von Fuldaraus nach Berlin – das war meine Flucht!

00:10:35: Und natürlich wenn ich jetzt auch wieder hier bin ja also sind schon gewisse Themen oder Menschen mit denen du dann wieder konfrontiert wirst, die die letzten Jahre, die letzten sechzehn Jahre überhaupt gar nicht mehr konfrontirt wurde welcher Teil in mir gewachsen ist und wie ich auch liebevoll mit dem teil umgehen kann, der vielleicht damals zu jung war, um Erwachsener damit umzugehen.

00:11:01: Und deswegen ist für mich Heimat wirklich ein Gefühl weil ich weiß egal wo ich mich auf der welt befinde wenn Ich mich sicher in mir fühle ist das ein gefühl von heimat.

00:11:11: Man muss erst mal angekommen sein um eine geografische Heimat dann besser definieren zu können

00:11:16: Auf jeden Fall

00:11:17: für in sich auch angekommen sein.

00:11:19: Das kann ich aus eigener Erfahrung noch sehr, sehr gut bestätigen.

00:11:22: Ja und wir hatten ja auch das wunderschöne Gespräch an der Hochzeit und deswegen ist genau diese Sicherheit und ich glaube gerade jetzt hier wenn man größer denkt um Zeiten des Wandelns es gibt eigentlich nichts Wichtigeres als genau die innere Arbeit und wirklich auch dieses Körpergeistunseelen Einklang zu bringen inneren Frieden zu finden auch wenn es vielleicht draußen total chaotisch aussieht.

00:11:46: Die Hochzeit, die du angesprochen hast, ist da bei unserer Gespräch, wo wir uns kennengelernt haben.

00:11:48: Genau.

00:11:49: Hochzeit von dir, wo ich auch als DJ dann noch vor Ort war?

00:11:53: Genau!

00:11:53: Die Arbeit, lass uns doch da direkt drauf zu sprechen und zu kommen.

00:11:56: Wie sieht so eine Sitzung bei dir aus?

00:11:58: Also wie funktioniert es?

00:11:59: Es kommt darauf an.

00:12:00: also wenn du jetzt ne Tiefenhypnose bei mir buchst das ist die QHT-Session Das geht tatsächlich, dass ein intensiver Tag.

00:12:08: Du kommst zu mir Und du bringst Fragen mit.

00:12:11: Du kannst Fragen haben über Erfahrungen die im Leben passiert sind Du kannst fragen haben die deinen Beruf oder deine Gesundheit angehen Fragen Mit Familienmitgliedern oder auch Fragen, die vielleicht einfach nur aus Interesse gestellt werden.

00:12:25: Und diese Fragen sammelst du und du kommst zu mir und wir haben erst mal einen Gespräch.

00:12:30: Wenn wir uns noch nicht kennen dann geht das Gespräch normalerweise ein bisschen länger weil ich auch erstmal gucken möchte ja wo stehst Du?

00:12:36: was ist wirklich für Dich wichtig?

00:12:38: wie kann Ich Dich dabei unterstützen?

00:12:43: Die Hypnose geht nicht länger als zwei Stunden und wir gehen zusammen in den somnabolistischen Zustand.

00:12:47: Das ist ein ganz toller Zustand, das hört sich erst mal großes Wort, es aber letztendlich einen Zustand in dem wir uns mindestens zweimal am Tag befinden nämlich kurz bevor wir einschlafen und kurz vor wir aufwachen.

00:12:59: Und das ist so ein bisschen der Dreamzustand wo unser Ego, unser Kopf einfach mal... Pause machen darf.

00:13:06: Also ich bin auch ein Verfechter, ich möchte nicht irgendwie das Ego umbringen.

00:13:09: Das ist ja immer so in der spirituellen Szenenbegriff, sondern nein wir sind hierum unser Ego zu balancieren.

00:13:16: und unser Egos aber der Teil, der auch durch Angst verhärtet, der Angst von Unbekannten hat, der sehr an mich-mich-micht denkt usw.

00:13:26: Und dieser Teil hat einfach mal eine Auszeit kommen wir in einem Zustand, wo wie immer tiefer gehen und Zugriff auf ein höheres Bewusstsein erreichen können.

00:13:36: Und irgendwann wechselst du auch aus deiner Ich-Perspektive in die Perspektive von.

00:13:44: Shaggy sollte das wissen?

00:13:46: Das ist super interessant!

00:13:47: Bevor wir zu diesem Punkt kommen, gehen wir normalerweise drei verschiedene Erfahrungen, die du gemacht hast.

00:13:54: Das können Erfahrungen sein zu der du keinen Zugriff mehr hast weil sie wieder verschwommen sind oder die dich aber geprägt haben und da etwas auf dich wartet was letztendlich los gelassen werden möchte.

00:14:05: Und wir wissen nun mal wirklich nicht bewusst so viel Was uns eigentlich im Leben wirklich feststecken lässt.

00:14:14: das vollkommen richtig.

00:14:15: gibt es da Grenzen deiner Arbeit?

00:14:16: gibt es Wände Knoten, die man nicht lösen kann.

00:14:22: Ich würde auch immer sagen ich heile nicht.

00:14:25: Ja?

00:14:25: Ich bin keine Heilerin sondern ich kann dich... ...ich kann dir die Tür öffnen aber durch die Tür musst du selber gehen.

00:14:32: Ich bin gut in den Fragen, ich bin gut der Sicherheit.. ..Ich bin gut da drin Dich zu führen aber ob Du es dann letztendlich umsetzt was Du selber hörst was Dir jetzt hilft dafür kann ich keine Haftung übernehmen.

00:14:47: wo es Knotens gibt Natürlich, wenn es nur aus bloser Neugier ist oder wenn wirklich keine wirkliche Verantwortung übernommen werden möchte.

00:14:56: Wenn es sehr auf Schulzuweisungen geht dann bin ich auch noch nicht der richtige Ansprechpartner und da finde ich halt die Konstellation.

00:15:06: Ich mache aber auch psychotherapeutische Beratung.

00:15:09: Ich bin Praktikerin für Psychotherapie also ich mach auch Coachings.

00:15:13: Also es gibt verschiedene Modalität mit mir zu arbeiten.

00:15:15: Ich habe auch Programme, wo wir erst nach zwei Monaten diese Session machen, weil wir uns dann schon näher kennengelernt haben und ich dich sozusagen auf diesen Weg vorbereite.

00:15:29: Das wären so ... Wo es gar nicht geht.

00:15:30: und das Einzige, wo ich wirklich sage okay, mit diesem Themen arbeite ich nicht, ist Schizophrenie

00:15:38: tatsächlich.".

00:15:39: Genau, weil ich dann auch nicht weiß mit wem spreche ich da jetzt auch gerade.

00:15:41: Welcher Zustand wird grade wirklich angesprochen?

00:15:44: Was sagst du Menschen die gerade dieser Art von Arbeit skeptisch gegenüberstehen?

00:15:48: Ich meine es gibt viele, die das nicht kennen.

00:15:50: also ich habe ja auch viel Erfahrung mit solchen Arbeiten gemacht.

00:15:53: mir hat es total geholfen.

00:15:54: Sagst Du Menschen die dem Skeptisch gegenüber stehen?

00:15:56: Ja ich kann das nachvollziehen und ich glaube ist es wichtig diesen Begriff, auch Spiritualität diese Bedeutung anders zuzuschreiben.

00:16:09: Denn ich finde es ist wichtig, Spiritualität alltagstauglich zu machen denn es gibt doch nichts befreienderes als du kommst in einen Raum hinein und du hörst auf dich zu vergleichen, du kommest in ein Raum hineinein und Du tust nicht direkt irgendwie in Kategorien irgendwie denken oder du fühlst sich einfach wohl in deiner Haut.

00:16:27: Du kannst deine Familie oder deinem Vater, deiner Mutter, deinen Geschwistern Begegnen, ohne dass du sie verurteilst wenn Sie vielleicht ja in deinen Augen noch nicht so weit sind.

00:16:37: Sondern Du kannst ihn liebevoll begegnen.

00:16:39: Du kannst die eigentlich mit fühlen begegten aber du kannst trotzdem deine gesunden Grenzen mit Liebe und Mitklarheit setzen.

00:16:45: Und ich finde das ist letztendlich Das was Ich tue wo ich mit Menschen dabei helfe.

00:16:50: und ich kann es verstehen dass man gerade Wenn Man Hypno So Hört Dass Da Einfach auch Vielleicht aus Film und Fernsehen verschiedene Bilder dann aufpoppen, aber auch da Erwartungen loslassen.

00:17:06: Viele Menschen tun ja wirklich Dinge die ihnen nicht gut tun bewusst und können es nicht lassen.

00:17:11: Sie können aber auch Dinge, die ihn vielleicht wehtun, nicht verändern?

00:17:15: Warum ist das so?

00:17:16: Warum tun sich Menschen oft so schwer solche Dinge fallen zu lassen?

00:17:21: Das mag jetzt vielleicht für den einen oder anderen komisch klingen.

00:17:24: Aber wir Menschen lieben Schmerz und wir sind auch oft, dann kann ich auch aus eigener Erfahrung sprechen der schmerz ist etwas familiäres was bekannt ist und es ist viel leichter Etwas immer wieder zu tun weil wir wissen was das Was dabei herauskommt Und wir wissen nicht, wer wir vielleicht sind.

00:17:46: Es kann auch sein was wir Angst haben unsere Identität loszulassen.

00:17:50: es kann sein dass wir angst haben der wieder nach sind das die angst vor dem Unbekannten ist die größte angst von uns menschen und die wird natürlich in diesem zusammenhängen hängen ganz arg getriggert.

00:18:00: Und da kommen wir zum Thema Trauer, denn das ist ja auch ein Schmerz, den wir aber eher versuchen wegzudrängen.

00:18:05: Wegzudrücken!

00:18:07: Aber das ist der falsche Ansatz oder?

00:18:09: Als Sie haben gesagt ich bin jetzt traurig und will es nicht rauslassen.

00:18:11: Ich versuche es irgendwo zu verstecken wie kann man damit umgehen?

00:18:14: und warum ist das bei Trauer doch mal einen ganz anderen Ansatz?

00:18:18: Trauer und das ist auch so interessant weil Trauer ist vor unserem Herzen und wir wünschen uns mit fühlender zu sein.

00:18:25: Wir haben vorher darüber gesprochen Sachen anzunehmen, dass wir annehmen können.

00:18:30: Dass wir gut genug sind.

00:18:32: Das ist ja auch so dieses Thema, dieses Gefühl von zu viel zu sein und gut genug zu sein.

00:18:36: Können wir über unsere Erfolge vielleicht sprechen oder nicht?

00:18:38: Und Trauer ist etwas egal ob wir einen geliebten Menschen verloren haben oder egal ob wer vielleicht auch etwas in der Kindheit haben wollten es aber nicht bekommen haben.

00:18:48: also Liebe nach ein Sicherheit das sind die drei Grundbedürfnisse eines eines Menschens.

00:18:52: und ich sag mal so wenn wir ein Grundbedürfnis schon mal nicht erfüllt haben, dann haben wir es noch gut.

00:18:59: Aber das nehmen wir halt in der heutigen Zeit eine Neurose und das ist so was rauskommt.

00:19:05: Und deswegen bei Trauer ... Das ist die Verbindung zum Herzen.

00:19:08: wenn wir Trauer nicht zulassen können wir einem anderen Menschen aber auch nicht auf einer emotionalen Ebene begegnen.

00:19:15: Deswegen hab ich ganz viel Erfahrung gemacht in meinen Beziehungen Aber auch mit Klienten, wo genau dieser Punkt dann aber auch in einer Beziehung oder in einer Marriage.

00:19:32: In einer Heirat.

00:19:33: Ja, hervorgeht.

00:19:35: Und dann kommt der Punkt, weil das ist ja einfach nur so eine Schicht wie so ein Zwiebel.

00:19:40: Wir haben Probleme in unserer Beziehung und wenn wir tiefer gehen, sehen wir einfach ... Ah okay!

00:19:45: Da ist etwas Trauer, da ist eine Emotion die gefühlt werden möchte um wirklich groß gelassen zu werden.

00:19:52: aber wir haben so Angst unsere Gefühle wurden so programmiert oder wir haben es vielleicht auch vorgegeben bekommen So sehr unsere Gefühle vielleicht zu unterdrücken, gerade auch vor allem Männer.

00:20:04: Wein ist ein Zeichen von Schwäche – das ist mittlerweile nicht mehr so doll wie es früher mal war um Gottes Willen!

00:20:10: Nur ist es trotzdem einfach noch in unserer DNA.

00:20:12: Es ist einfach noch an unserer Familienlinie und deswegen wir können uns sicher sein der eigentliche Schmerz ist etwas nicht zuzulassen.

00:20:22: Heimat Energy Healing so heißt auch deine Praxis, die in wenigen Wochen eröffnen wird.

00:20:28: Was bedeutet der Name?

00:20:29: Wie bist du darauf gekommen?

00:20:30: Wir können es uns ja jetzt auch schon denken.

00:20:33: Heimat energy healing tatsächlich das erste mal Anfangszeichen gegründet in Berlin war für mich dieses Gefühl.

00:20:39: ich möchte Ich habe früher erkannt Die Sicherheit, die Heimat in mir selber zu finden ist das A und O. Mich selbst sicher zu fühlen, selbstbewusst zu sein, komme was wolle auch wenn Leute sagen, es ist ein kompletter Humbug gehen uns einen eigenen Weg!

00:20:53: Und ich glaube daran dass wir alle hier sind um unseren eigenen Weg zu gehen, zu finden und nicht nach links und rechts zu gucken.

00:21:00: Was aber im Zeiten Social Media super schwierig ist.

00:21:02: und deswegen aber uns immer wieder daran zu erinnern bei uns einzuchecken, bei uns selber zu bleiben.

00:21:09: und deswegen Heimat Energy Healing Und die Erfahrung, die ich auch gemacht habe.

00:21:12: Sicherheit ist ein ganz heftiges Grundthema von vielen von uns Menschen und dieser Heimat.

00:21:18: wenn wir diese Heimat diesen Anker in uns haben dann können wir auch mit herausfordernden Situation wie Trauer die kommen werden oder wir können mit herausforderen Situation weil das Leben natürlich beides bringt aber auch besser umgehen.

00:21:32: und deswegen heimat energy healing weil ich auch glaube dass Mit Psychotherapie, aber auch mit dem Bewusstsein.

00:21:39: Wir sind nun mal mehr als nur der Kopf!

00:21:41: Wir haben da auch einfach Energiebahnen in uns und wenn die wieder im Fluss sind dann können wir ein ganzer ganzer vollständiger toller Mensch sein.

00:21:50: Wo finden wir die Praxis?

00:21:51: Ich habe es gesagt um September öffnet sie

00:21:53: Genau.

00:21:54: Die Praxis befindet sich an der Friedrichstraße Sechzehn also überall von Kawa

00:21:59: Genau.

00:22:00: Toller Ort dann auch, zentral und es lohnt sich glaube ich.

00:22:04: Du bist ja gerade noch am Renovieren.

00:22:06: In wenigen Wochen ist das soweit... in wenigen wochen kommt auch noch was anderes und zwar dein Buch!

00:22:11: Ja wie jetzt noch ein Buch?

00:22:13: Was für'n Buch erwartet

00:22:14: uns?!

00:22:14: Das Buch heißt Hinterblauen Augen Puzzleteile Und Es ist ja so den letzten Zügen.

00:22:20: Ich denke es wird Parallel zur Praxiseröffnung fertig und hinter blauen Augen geht wirklich darum vom Ja, von warum passiert mir all das Schlechte?

00:22:31: Warum ist das

00:22:32: passiert?".

00:22:33: Also diese ganzen Weh-Fragen.

00:22:34: Wofür wir Menschen halt einfach... Wir wollen die Fragen beantwortet kommen und dieses Buch erzählt davon dass wir alle Puzzleteile füreinander tragen.

00:22:45: Wir haben positive Puzzle Teile, aber auch negative Puzzlteile.

00:22:48: Aber am Ende des Tages sind es Puzzelteile, die uns wieder daran erinnern, dass Selbstliebe vor allem das A und O ist.

00:22:54: Gesunde Selbstlieben!

00:22:56: nazistische Art und Form, sondern wirklich gesunde Selbstliebe dass wir unsere Cups auffüllen.

00:23:01: Und dann auch mitfühlen wenn wir mit fühlen mit uns selber sein können und uns auch Sachen verzeihen können.

00:23:06: Vergebung das A und O von uns Menschen.

00:23:10: Dann können wir das auch in die Welt heraustragen und dann ist es wie ein Dominium Effekt.

00:23:14: und ja kann Kann wirklich auch Länder und Ja und unsere welt auch verändern.

00:23:22: War das schreiben auch ein Teil deiner Verarbeitung?

00:23:24: Auf

00:23:25: jeden Fall, auf jeden Fall.

00:23:27: Also tatsächlich habe ich angefangen vor zweieinhalb Jahren bewusst an dem Buch zu schreiben.

00:23:32: Es hat angefangen aber auch schon vor vier Jahren aber unbewusst.

00:23:34: Da hab' ich immer nur Tagebuch geführt wenn ich da im Kaffee saß'.

00:23:38: Aber es war tatsächlich so dass ein ausschlaggebender Punkt dann wieder also vorgekommen ist und der Katalys für das Buch war auch dieses Gefühl von nicht gewählt werden, das Gefühl nicht gut genug zu sein Anstatt dass ich aber in eine Panikattack hineingegangen bin, so wie mein Muster in den vergangenen Jahren oder Situation war wenn meine Gefühle mich überrollt haben.

00:24:02: War es zum Stift zu greifen und zu sagen okay jetzt reicht's?

00:24:05: Ich habe keine Lust mehr auf diese alte Geschichte!

00:24:06: Ich hab' jetzt keine Lust meer... Ich kann es nicht mehr hören, das ich immer wieder mir dasselbe sage Es stimmt einfach nicht.

00:24:13: Aber wie kann ich das einfach aus mir heraus schreiben?

00:24:17: Und meine Therapie war Ich schreib's alles auf und ich möchte meinen Sinn und Ziel dahinter war, ich geb das weiter was mir geholfen hat.

00:24:28: Mich wieder lebendiger zu fühlen und hoffe dass es den ein oder anderen natürlich auch hilft auf seiner Reise denn wir sind alle Puzzleteile.

00:24:35: Ist der September XXVI jetzt für dich auch der Start einer neuen großen Reise mit dem Buch Unterpraxis?

00:24:41: Ja!

00:24:43: Es ist neues Kapitel.

00:24:44: Es ist auf jeden Fall ein neues Kapitel und auch da merke ich immer wieder genau das, was ich gelernt habe in die Praxis umzusetzen.

00:24:51: Und auch liebevoll mit mir zu sein!

00:24:54: Auch oft genug Zeit für mich zu haben, einen zu checken.

00:24:58: und wenn ich es mal nicht habe... weil klar, ich bin ja auch total aufregend.

00:25:01: Das ist ja auch vieles zu organisieren und vieles irgendwie in Bewegung zu bleiben und dann aber auch zu realisieren hey alles ist gut.

00:25:10: atmen wir ganz kurz tief durch.

00:25:12: Das ist zwar positiver Stress, aber es ist auch Stress und deswegen mach immer mal ein bisschen Pause und dann ja bin ich aber... Ich bin total glücklich!

00:25:22: Aber hab auch Respekt da voll.

00:25:24: Ich habe noch eine abschließende Frage.

00:25:26: Das würdest du der Arabella von vor zehn Jahren heute sagen?

00:25:29: Also wenn du hier was sagen könntest.

00:25:32: Ich würde ihr sagen Vertrau dir, vertraue dir geht dein Weg Du wirst irgendwann das Licht am Ende des Tunnels finden, weil ... Das ist die Reise.

00:25:43: Die Reise ist, dass wir unsere Erfahrungen machen und die Erfahrungen, die wir machen und uns unsere Seele jetzt sage ich mal auf dieser Ebene uns ausgesucht hat, sie sind zu Wuppen.

00:25:54: Sonst hätten wir die Erfahrenden nicht.

00:25:56: aber wir zweifeln an uns Und es hat sich auch teilweise manchmal angefühlt als ob Ich das nicht schaffen könnte oder zerbreche oder oder oder Aber nein!

00:26:06: Das ist alles.

00:26:07: nur Es würde nicht so kommen, wenn du es nicht wuppen könntest.

00:26:13: Wo findet man Infos über dich?

00:26:14: Deine Praxis, dein Buch oder deinen Podcast?

00:26:18: Mein Podcast ist überall wo es Podcast gibt.

00:26:20: Das ist Maskeline Thinau.

00:26:22: Ich habe dann auch gleichzeitig noch eine neue Webseite.

00:26:26: Die ist die www.Heimat-Energyhealing.

00:26:31: Die ist jetzt gerade, die kommt bestimmt nächste Woche online.

00:26:34: Ansonsten gibt es noch auf meiner alten Webseite Information arabellatorne.de.

00:26:39: und was hast du noch irgendwas gefragt?

00:26:41: Ach meine E-Mail Adresse!

00:26:43: Das ist die Arabella.

00:26:44: Ad Arabella Torno.com.

00:26:47: Genau, wenn ihr aber alles könnt ihr einfach googeln gar kein Problem solltet ihr dabei sein und vielleicht dann schon ab September auch in die Praxis kommen wenn euch das angesprochen hat.

00:26:55: vielen Dank dass du die Zeit genommen hast liebe Arabeller.

00:26:56: Danke für die Einladung.

00:26:57: es war richtig schön mit dir.

00:26:58: danke für die Fragen.

00:26:59: die waren toll

00:27:00: Kann ich gerne zurückgeben.

00:27:01: also definitiv nicht mit den Fragen Aber so den Rest den du davor gesagt hast auf jeden Fall auch Jeder Gast bei Fuller Kultur dem Podcast darf ja ein Song aussuchen von unserer Playlist auf Spotify.

00:27:11: Welche Song hast Du denn ausgesucht?

00:27:13: Johnny Cash One.

00:27:14: Ja, perfekter Song.

00:27:16: Für eine tolle Frau.

00:27:17: vielen Dank für die Zeit!

00:27:18: Ich bin raus und für heute die Abschlussworte gehören dir.

00:27:20: Du darfst sie bei den Hörern

00:27:41: verabschieden.